stats online
موقع حلول 24 الشامل منصة اجتماعية لاثراء المحتوى العربي، والشامل لكل ما تريدون معرفته، كما يمكنكم البحث على ما تريدون، او طرح اسئلتكم وانتظار الاجابة عليها من المختصين بذلك.
0 تصويتات
في تصنيف عامة بواسطة (34.9ألف نقاط)

أهلاً وسهلاً بكم متابعينا الاعزاء في موقعكم الأول حلول24 المتميز في السرعة على الاجابة على أسئلتكم المتنوعة في شتى المجالات العلمية والثقافية والإخبارية وإنه من دواعي سرورنا أن نقدم لكم الأجابة على سؤالكم .

كيف أقوم بتقوية جهاز مناعتي ؟

لتقوية جهاز المناعة لا بد من إتباع بعض النصائح والأطعمة :

بعض النصائح المهمة : 

  • النوم لفترة كافية .
  • إتباع نظام غذاء صحي جيد .
  • عدم تناول الكحول .
  • تجنب التدخين .
  • تناول البروبيوتيك .
  • التعرض للشمس .
  • شرب الأعشاب الطبية .
بعض الأطعمة المفيدة لتقوية جهاز المناعة :
  • تناول الحمضيات لانها تحتوي على فيتامين c مثل البرتقال والكلمنتينا والليمون .
  • تناول الفلفل الأحمر ويحتوي على فيتامين c .
  • تناول الثوم .
  • الزنجبيل .
  • اللوز .
  • الشاي الأخضر .
  • الكيوي .
  • المأكولات البحرية .
     

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (34.9ألف نقاط)

كيف أقوم بتقوية جهاز مناعتي ؟

لتقوية جهاز المناعة لا بد من إتباع بعض النصائح والأطعمة :

بعض النصائح المهمة : 

  • النوم لفترة كافية .
  • إتباع نظام غذاء صحي جيد .
  • عدم تناول الكحول .
  • تجنب التدخين .
  • تناول البروبيوتيك .
  • التعرض للشمس .
  • شرب الأعشاب الطبية .
بعض الأطعمة المفيدة لتقوية جهاز المناعة :
  • تناول الحمضيات لانها تحتوي على فيتامين c مثل البرتقال والكلمنتينا والليمون .
  • تناول الفلفل الأحمر ويحتوي على فيتامين c .
  • تناول الثوم .
  • الزنجبيل .
  • اللوز .
  • الشاي الأخضر .
  • الكيوي .
  • المأكولات البحرية .
مرحبًا بك إلى حلول 24، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

التصنيفات

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يونيو 12 في تصنيف عامة بواسطة khalel (34.9ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
...